Tu bienestaremocional importa
Un espacio seguro donde te escucho sin juzgar. Terapia EMDR personalizada para ayudarte en tu proceso de sanación y bienestar emocional.
Si estás en crisis, llama al Teléfono de la Esperanza: 717 003 717
Terapias especializadas
Cada persona es unica, por eso adaptamos nuestro enfoque a tus necesidades
Terapia Individual
Sesiones personalizadas para trabajar tus preocupaciones, miedos y objetivos de crecimiento personal.
Terapia de Pareja
Mejora la comunicacion, resuelve conflictos y fortalece el vinculo con tu pareja.
Ansiedad y Estres
Aprende tecnicas efectivas para gestionar la ansiedad y recuperar tu tranquilidad.
Depresion
Tratamiento especializado para superar la tristeza, apatia y recuperar la ilusion.
Terapia Familiar
Mejora las dinamicas familiares, resuelve conflictos y crea un hogar mas armonioso.
Crecimiento Personal
Descubre tu potencial, mejora tu autoestima y alcanza tus metas de vida.
Diferentes caminos, un mismo objetivo
No existe una única forma de hacer terapia. Elegimos el enfoque que mejor se adapta a ti, a tu momento vital y a lo que quieres conseguir.
Terapia Cognitivo-Conductual
"Cambia tus pensamientos, cambia tu vida"
Trabajamos juntos para identificar patrones de pensamiento que te limitan y desarrollar nuevas formas de pensar más saludables y realistas.
- Tiendes a pensar siempre en lo peor
- Te cuesta romper ciclos de pensamientos negativos
- Quieres herramientas prácticas que puedas usar en tu día a día
Cómo trabajamos:
Identificamos juntos esos pensamientos automáticos que aparecen y aprendemos a cuestionarlos con amabilidad.
Terapia Humanista
"Tú tienes las respuestas"
Creemos en tu capacidad innata de crecer. Te acompañamos para que encuentres tus propias respuestas en un espacio libre de juicios.
- Sientes que no sabes quién eres realmente
- Necesitas un espacio donde simplemente ser escuchado/a
- Buscas crecimiento personal más que "arreglarte"
Cómo trabajamos:
Creamos un espacio seguro donde puedes explorar quién eres y quién quieres ser, a tu ritmo.
Terapia Sistémica
"Las relaciones nos construyen"
Miramos cómo tus relaciones influyen en cómo te sientes. Trabajamos los patrones familiares o de pareja que pueden estar afectándote.
- Los conflictos familiares te afectan profundamente
- Tu relación de pareja está en un punto difícil
- Sientes que repites patrones de tus padres
Cómo trabajamos:
Entendemos juntos los patrones relacionales y trabajamos nuevas formas de comunicarte y relacionarte.
Mindfulness y ACT
"Estar presente, vivir con sentido"
Aprendemos a relacionarnos de otra forma con nuestros pensamientos difíciles. No se trata de eliminarlos, sino de que no controlen tu vida.
- Tu mente no para y te agota
- Evitas situaciones o emociones incómodas
- Quieres vivir una vida más alineada con tus valores
Cómo trabajamos:
Practicamos técnicas de atención plena y trabajamos para que tomes acciones basadas en lo que importa.
¿No sabes cuál es para ti? No te preocupes. En la primera sesión evaluaremos juntos qué enfoque puede ayudarte más.
Tu espacio seguro para sanar
Soy MenteSerena Psicología, psicóloga especializada en terapia EMDR. Mi enfoque integrador combina diferentes técnicas terapéuticas adaptadas a cada persona. Te acompaño en un proceso de sanación en un ambiente de confianza y sin juicios, tanto si eres adulto como si necesitas atención infanto-juvenil.
Psicóloga colegiada
Profesional colegiada y formación continua.
Especialista EMDR
Formación oficial en terapia EMDR.
Confidencialidad total
Tu privacidad está garantizada al 100%.
Trato cercano
Un espacio seguro donde sentirte escuchado.
Un espacio seguro para ti
Sabemos que dar el paso de pedir ayuda requiere valentía. Queremos que sepas exactamente qué puedes esperar cuando entres por nuestra puerta.
Confidencialidad absoluta
Todo lo que compartas queda entre nosotros. Estamos sujetos al secreto profesional y cumplimos estrictamente con la LOPD.
Sin juicios, nunca
Este es un espacio donde puedes ser tú mismo/a. No hay respuestas correctas o incorrectas, solo tu verdad.
A tu ritmo
Tú marcas el paso. No te presionaremos para hablar de nada hasta que estés preparado/a. Tu comodidad es nuestra prioridad.
Trato personalizado
Cada persona es única. Adaptamos nuestra forma de trabajar a lo que tú necesitas, no al revés.
Consentimiento informado
Antes de empezar, te explicaremos todo el proceso y firmarás un documento que garantiza tus derechos.
Comunicación clara
Siempre sabrás qué estamos haciendo y por qué. Si algo no te encaja, háblalo sin problema.
¿Tienes dudas sobre cómo funciona? Escríbenos sin compromiso.
Contacta con nosotrosTu psicóloga
Formación especializada y trato cercano
Elena Ruiz
Directora y Psicóloga Clínica
Psicóloga colegiada con más de 12 años de experiencia. Especialista en trastornos de ansiedad y TCC. Formación en EMDR.
Miguel Torres
Psicólogo
Especialista en terapia de pareja y sexología. Enfoque sistémico y terapia breve. Más de 8 años de experiencia.
Carmen Vega
Psicóloga
Psicóloga especializada en niños, adolescentes y familias. Experta en TDAH, problemas de conducta y orientación familiar.
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